肌肉俱乐部app是一款为想要健身的伙伴准备的服务软件，无论您是想在家无器械锻炼还是去健身房，软件的智能训练算法都会引导您完成正确的组数、次数和次数范围，并确保您在组间休息，从而实现训练目标。让你变得更好、更强壮、更快！

肌肉俱乐部app简介

1.选择您想要锻炼的区域：手臂、背部、腹肌、胸肌、腹部、腿部、胸部或肩部

2.在评估您的目标和个人数据后，我们的 AI 算法将建议一个个性化的锻炼计划。

3.结合有氧运动、力量、恢复和 LISS（步行、跑步、骑自行车）锻炼，使您能够最大限度地提高您的结果。

应用亮点

1.根据您的身体水平，您需要选择合适的计划强度——从初学者锻炼开始。

2.要在 30 天或更短的时间内变得更强壮或减肥，您可以选择适合您的体重计划。

3.选择在家进行全身锻炼的健身计划，并获得定制的有益健康的减肥或增重方法，无需任何设备。

应用测评

1.该应用程序可以锻炼您的腹肌、胸部、腿部、手臂以及全身锻炼。

2.在健身房锻炼身体、燃烧脂肪或锻炼肌肉。获取由专业健身教练设计的健身房锻炼指南和锻炼计划。

3.无论您是想减轻体重还是增重 - 接受挑战，变得健康，感觉更强壮。