《Keep》你的移动健身教练，是一款目前非常火爆的健身锻炼手机APP，不同的人群都可以在上面找到适合自己的运动，无需去健身房，只需要准备一张瑜伽垫，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，还有健身社区在线交流，界面清晰，功能齐全。Keep真的是非常的棒的一款健身减肥应用，四月不减肥，六月徒伤悲!

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

软件特点

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

V6.15.0版本更新

更新内容

1.又到了一年一度「我要开始 Keep」的时节。

2.我们做了一些优化，让新朋友、老 Keepers， 都能开心、爽快地运动。

3.懒得运动?Keep 饮食频道全新改版，健康轻食配送到家，北京的 Keepers 让我看到你们的双手!

更新日志

最新版本：V8.3.110 更新时间：2025-02-15

感谢大家的反馈，你们的建议我们都有收到，正在努力改进中，欢迎大家继续使用 Keep。- 横屏课程体验优化，提升沉浸感。- 运动日历基础体验优化，目标进度展示更清晰，加载速度更快。- 个人页右上角增加设备统一管理入口，管理设备更加方便。- 个人列表动态可以展示完整信息。