戒者是一款专注于戒烟和戒酒的健康管理手机应用，用户可以通过记录吸烟、喝酒情况、设置戒烟戒酒目标、制定戒烟戒酒计划等功能，帮助用户科学有效地戒除不良习惯，应用还提供各种戒烟戒酒知识、心理建议和健康小贴士，帮助用户更好地理解戒烟戒酒的重要性并坚持下去，通过戒者，用户可以更好地管理自己的生活方式，迈向更健康的生活。

新手问答

问：如何使用戒者记录自己的戒烟进度？

在戒者App中，您可以点击“开始计划”按钮，设置目标戒烟日期和每天的吸烟量，系统将帮助您追踪并记录每天的戒烟进度。

问：戒者App有哪些功能可以帮助用户戒烟？

戒者App提供各种戒烟计划选择、吸烟数据统计分析、健康小贴士推送、戒烟打卡提醒等功能，以及社区支持功能，让用户更易于坚持戒烟。

问：在戒者App里面可以找到什么样的戒烟支持？

戒者App除了提供戒烟计划和数据分析外，还有分享功能可以让用户互相激励，讨论成功经验，还有专业健康团队在线回答问题，为用户提供戒烟支持。

问：如何在戒者App设置提醒，帮助保持戒烟决心？

在戒者App的设置中，您可以定制各种类型的提醒，例如每日戒烟目标提醒、吸烟风险提示等，帮助您时刻警醒自己的戒烟目标。

软件独特之处

【心理支持】

提供专业的心理支持和帮助，帮助用户戒除不良习惯，建立健康生活方式。

【社群互助】

用户可以在社群中相互分享经验、倾诉心情，获得他人的支持和鼓励，在彼此的帮助下更容易戒除不良习惯。

【个性化计划】

根据用户自身情况制定个性化的戒烟、戒酒、戒手机等计划，并提供定制化的指导和建议，让戒除成瘾行为更有针对性。

【持续监督】

通过定期提醒功能和跟踪记录，持续监督用户的戒断过程，帮助用户保持戒除不良习惯的决心和执行力。

【资源丰富】

提供丰富的戒烟、戒酒、戒手机等资讯与知识库，帮助用户了解成瘾行为的危害和戒除方法，增强戒除信心。

软件特色

1、签到发誓功能，点击发誓按钮后才可以每日签到。进一步监督自己

2、症状管理，可以创建自己的症状，并每天自评打分。让自己见证自己一天天的健康恢复

3、通过周视图还有月视图以及年视图三种不同的模式为你提供详细的记录

4、每个人的自律习惯都是隐私的，不会被人发现，坚持生活保持好习惯

5、增加了微信、微博登录，以及支持绑定多个平台账号

小编点评

戒者是一款专注于帮助用户养成健康生活习惯的应用，通过设定目标、制定计划、监督执行等功能，帮助用户改掉各种不良习惯，如熬夜、抽烟、暴饮暴食等，让用户在迈向健康生活的道路上有一个坚实的支持系统。

戒者这个应用真的太给力了！它提供了各种方法和工具来帮助我克服我的嗜好，比如每天设置定时提醒我该吃东西了、该运动了、该喝水了，还能记录我的习惯形成的过程，让我看到自己进步的轨迹，真的很感谢它。

戒者的社区氛围非常好，大家都积极分享自己的戒断经验和心得，彼此之间互相鼓励、支持，让我感觉到不再孤单，仿佛有一群志同道合的朋友陪伴着我一起走向健康的生活。

戒者不仅可以帮助用户戒除不良习惯，还可以帮助用户养成良好的生活习惯，比如早睡早起、定时锻炼、规律作息等，让我们的生活更加有序和规律，提升整体生活品质。

更新日志

最新版本：V8.2.1 更新时间：2024-08-14

1.修改pk赛详情页面显示不全的bug

2.增加手机号绑定

3.优化软件