VERV是一款可以让你在家也能坚持锻炼的软件，上面有很多种不同类型的锻炼方式，包括减脂、增肌、瑜伽、冥想等等多种锻炼方式可以选择，功能选择多样而且非常轻便的一款软件，很适合在家锻炼使用。

VERV软件简介

如果您曾经想过如何以最少的努力获得健康和健康，那就别无所求。Verv 是您的多合一解决方案。

它具有四个组成部分——体育活动、营养、睡眠和正念——所有这些都以简单、有效和个性化为特征。

单独或结合活动享受锻炼、瑜伽练习、膳食计划、冥想、跑步和步行课程。以一种或另一种方式，充分利用您的经验。

功能特点

跑步和步行训练

# 广泛的减肥和塑身训练计划

# 带音频说明的间歇训练

# 进度跟踪的详细统计数据

# 为您的目标制定定制计划

广泛的健身锻炼

# 种类繁多的家庭减肥运动

# 适合所有问题区域的健美健身计划

# 带阻力带的锻炼系列

# 独特的 30 天健身挑战，让您保持高昂的动力

冥想和瑜伽练习

# 270 多项引导式冥想和短期练习

# 循序渐进的冥想课程

# 5 分钟单曲缓解压力

# 改善睡眠、缓解焦虑等的计划

各种口味的膳食计划

# 带有准备时间和卡路里数量的美味食谱

# 生酮和间歇性禁食计划

# 纯素和素食计划

# 有益于训练的膳食计划收藏

活力舞蹈教程

# 指导各个级别的舞蹈训练

# 向名人编舞学习

# 为您提供音调和燃烧卡路里的套路

用于训练和放松的音乐和声音

# 无限制访问顶级 DJ 的最热门锻炼组合

# 适合您锻炼节奏的音乐

# 舒缓的旋律可帮助您放松

# 睡眠故事和 ASMR，让您可以安心入睡

使用说明

注意：持续使用在后台运行的 GPS 会显着缩短电池寿命。

此应用程序的开发仅供参考。在开始任何健身计划之前，您必须始终咨询您的医生或医生。结果可能会有所不同。