伸展运动app是一款优质的能够改变自己的自身体质的软件，你可以直接在app上看到非常多的柔韧性的训练，还有很多的健身视频都是能够直接在app上随时的进行的，能够定时的进行运动能够锻炼自己的身体，更好的了解自己的日常生活。

伸展运动app应用详情

1.能够直接在app上学习到更加规范的工作，能够直接在app上能够进行一对一的锻炼是非常方便的，能够让你的肌肉更加的灵活是非常方便的。

2.随时随地的进行锻炼是非常方便的，能够让自己的生活更充实，改变自己的体态让自己变得更加有气质。

3.锻炼前的伸展运动可以让您的肌肉为任何锻炼运动做好准备，动态拉伸有助于提高体温，这有助于锻炼前的热身。

软件功能

+定期进行伸展运动可以帮助降低血压、心率，有助于减轻压力和肌肉紧张，它还有助于血液流向肌肉并减轻肌肉酸痛。

+伸展运动，早上伸展运动，睡前伸展运动 - 简单有效的伸展运动适合所有人，男女老少，全身伸展运动，柔韧性练习，全身肌肉的动态伸展。

+伸展全身肌肉。伸展上背部、下背部、肩部、腿部、臀部、胸部、颈部，伸展腘绳肌和小腿肌肉。有更好的姿势和灵活性！

软件特色

-*背部伸展、肩部伸展、腿筋伸展、髋屈肌伸展、下背部伸展、上背部伸展, 小腿伸展、臀部伸展、四头肌伸展、腿部伸展、颈部伸展

-*随时随地。不需要任何设备，口袋里有一个训练器，伸展运动-柔韧性训练”应用程序进行免费伸展运动！

-*每次锻炼前都要拉伸以改善您的身体运动，防止任何受伤风险，从而变得更加灵活和健康。创建您自己的拉伸程序。在早上或睡前伸展。

更新日志

其最新版本为 1.4.0 具有 162519 下载. 您可以下载 Stretching Exercises APK 适用于Android.