心境奇旅是北京心境奇旅科技有限公司开发的一款非常好用的心理咨询平台，用户可以提供这款软件去进行心理问题的咨询，通过专业的回答为你进行解惑。在心境奇旅app中，我们还能将自己每天的情绪都记录下来，软件就能为你进行总结，做出合理的分析，帮助大家能够对自己有更多的了解，如果你也想尝试这款软件的话，那就赶快下载试试吧！

软件特色

【心情记录】

心情记录有助于我们提升认知与情绪管理能力。在心境旅途中，我们可能会见证潮起潮落，经历阴晴雨雪。心情记录功能是旅途中的驿站，将旅途中的见闻与自己的想法和心情记录下来吧。

此外，心情统计与分析功能可以帮助我们直观地了解我们的情绪变化，发现心情规律。

【自助心理练习】

当我们遇到了心情或情绪困境，试着用自助练习成为自己的「心理咨询师」吧。心理自助练习基于认知行为疗法（CBT）、积极心理学等专业内容研发，传递专业知识信息，同时引导书写练习。帮助我们舒缓情绪减轻压力，改变负面思维，增进解决问题的能力以及自我意识。

像锻炼身体一样锻炼情绪调节能力吧！在心境奇旅中做自己的心灵向导，给自己力量。

【能量充电站】

用简单的心理工具（每日开心事、感恩日记等）为自己充电。这些小工具被研究证明可以有效地提升我们的心理健康水平。

【心理测评】

专业研发的心理测评可以帮助我们了解自己的焦虑水平、抑郁水平，以及探索自我。

软件亮点

1、心情管理

帮助用户进行心情管理，你才能更好的克制自己的情绪；

2、专业测试

专业的心理测试，绝对可以满足你的测试需求；

3、随时记录

随时都可以通过软件进行记录，用户才能记录更多的心情动态；

更新内容

v1.16.0：

**重磅更新**

【AI 智能回应上线啦】

- 每次完成心情记录、能量充电、心理练习或自由笔记，都能收到来自心境旅伴的回应。

- 你可以选择不同的心境旅伴，或是贴心好友，或是心理教练。帮你舒缓情绪，发现美好，提供建议。

【完成页全新升级】

完成页全新改版，与你庆祝每一次与自己相处的时光。