开练APP，力量训练专属健身伴侣，汇集个性化训练方案、丰富动作库及饮食建议。支持数据云同步，助力用户精准锻炼，记录成长轨迹，见证力量蜕变。

开练APP介绍

开练APP是一款专为力量训练设计的健身工具，提供个性化训练计划、300+训练动作库、智能饮食指导及数据分析功能。支持数据云备份，多端同步，帮助用户科学有效锻炼，见证力量与进步的积累。

开练APP使用方法

1、登入软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存；

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练；

3、选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练；

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤；

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

开练APP怎么退款

打开应用：打开开练APP，进入“我的”页面。

查找订单：点击“订单”选项，找到需要退款的课程订单。

申请退款：点击订单进入详情页面，找到并点击“退款”按钮。根据页面提示填写退款原因，然后提交退款申请。

等待审核：等待开练客服人员审核退款申请。审核通过后，款项将在三个工作日内退回到支付账户中。

开练APP和Keep哪个好

开练APP和Keep各有千秋。用户可以根据自己的需求和喜好来选择适合自己的健身应用程序。如果想要全面的健身计划和课程以及积极的社交互动功能，可以选择开练APP；如果想要海量的健身教程和学习资源以及个性化的运动计划，可以选择Keep。