Keep告别千篇一律的健身方案，这款应用程序为你量身定制专属计划，满足你独特的健身需求。丰富的健身课程应有尽有，无论是家、健身房还是户外，都能找到适合你的锻炼方式。更便捷的是，你还能随时查看每日训练数据，追踪你的进步，激励你不断前进。有了它，健身不再是枯燥乏味的任务，而是充满乐趣的旅程。

Keep怎么记录步数

打开keep的软件，进入后按要求注册填写。点下面首页，点跑步，设定目标，选择自己跑步的公里数，也可选择自由跑等方式。

点击设置，选择语音播报，挑选语音包，选择自己喜欢的。

都设置完毕后就返回点开始，开始户外跑，再退回桌面即可，可以不用管它了。

跑步结束时点开app，按暂停，长摁红色部分保存记录，完成运动。

做一组拉伸放松一下，也可选择实际跑的公里数，之后就记录上传了。

Keep怎么绑定小米手环

1、下载并安装"keep"应用程序，打开"keep"应用程序。

2、点击"My"（我的），然后选择"设备与应用"，点击页面底部的"添加设备"按钮。

3、选择"第三方应用与服务"选项。

4、选择"其他心率设备"选项。

5、输入心率设备的名称进行搜索。

6、点击搜索结果中的"智能设备"选项。

7、在弹出的界面中，点进去以查看设备连接状态。

8、如果设备已经连接上了，返回到第6步的界面，连接状态将显示为已连接。

Keep常见问题

1、如何取消Keep会员？

进入Keep App > 我的 > 设置 > 会员服务 > 取消续费

2、如何查看Keep课程表？

进入Keep App > 训练 > 课程表

3、如何预约Keep课程？

进入Keep App > 训练 > 课程表，选择要预约的课程 > 点击“预约”

4、如何取消Keep课程预约？

进入Keep App > 我 > 预约，找到要取消的预约 > 点击“取消预约”

5、如何分享Keep训练记录？

进入Keep App > 我的 > 训练记录，选择要分享的记录 > 点击“分享”

Keep常见问题软件功能

1、健身课程：涵盖跑步、力量训练、瑜伽、普拉提等多种健身课程，提供不同难度的训练计划。

2、运动记录：自动追踪跑步、步行、骑行等运动数据，包括距离、时间、卡路里消耗等。

3、饮食记录：记录每日饮食，提供食物热量、营养成分等信息，帮助用户控制饮食。