睿心冥想能帮助用户科学的联系冥想，持续的正念和打坐练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、免疫力，改善人际交往，适合注意力不集中、长期失眠、心理焦虑压力大、缺乏人生目标的人进行冥想练习。

睿心冥想如何打卡

1、下载睿心冥想APP后，点击右下角【我的】。进入后点击【积分】。

2、点击【前往签到】。

3、选择签到事件

4、根据需要进行冥想签到。

软件内容

1、白噪声

有雨声、水声等高品质白噪音帮助您集中注意力。

2、计时练习

自定义正念练习时间并打卡以跟踪您的练习记录。

3、科学、权威的正念内容

睿心冥想拥有国内专业领先的正念/冥想内容，多项内容由国内外著名正念老师独家授权，帮助您少走弯路。

4、分享功能

将您的练习记录分享到微信朋友圈或微博，记录您的练习并让您的朋友参与。

软件优势

睿心的愿景是将流行于西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学造福更多的人，让他们随时随地放松身心、睡个好觉。

持续的正念和冥想练习有助于身心健康。它可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、注意力和免疫力。

改善人际沟通、亲密感、亲子关系。特别适合注意力不集中、长期失眠、心理焦虑和压力较高、缺乏人生目标感的人。

软件闪光点

1、科学

许多研究表明冥想是有效的。

2、权威

瑞芯联合主办/协办的全球科研机构均获奖。

3、时机

定制方便快捷，背景音丰富自然。

4、签到

独特的日记和签到社区，用于记录详细的见解。

软件说明

1、持续更新，不定期更新，为您提供更多睡眠音乐。

2、免费使用，所有功能均可免费使用，您想什么时候听音乐就可以选择。

3、详细分析将根据记录的信息提供详细的分析，帮助您快速进入睡眠状态。

4、信息共享，每天使用的时候也可以分享给朋友，这样可以帮助大家快速入睡。