1、清理脏东西：使用白毛巾擦拭肚皮，确保表面干净无杂质。

2、涂抹卷纸：撕下一张卷纸，均匀地涂抹在肚皮上，以模拟拔火罐前的准备工作。

3、烤红玻璃瓶：将拔火罐用的玻璃瓶放在酒精灯上烤至变红，然后依次吸附在肚皮上，等待瓶子变白后取下，这一步骤需要重复进行，直到所有瓶子都使用完毕。

4、涂抹玉女油并刮痧：将玉女油倒在肚皮上，然后用刮痧板在小姐姐的肚子上刮出腹肌效果。

5、涂美白精油：将美白精油涂至全身肌肤裸露处，完成整个通关过程。

步骤完成后，即可顺利通过收纳达人小蛮腰关卡，需要注意的是，每一步都需要仔细操作，确保每个环节都正确无误。